(18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Рациональное питание, крепкий сон и активная жизнь - вот основные составляющие долголетия. Выполняя несложные правила, как то: зарядка по утрам, отказ от вредных привычек и потребление здоровой пищи, вы почувствуете прилив сил, станете более энергичными, бодрыми и здоровыми. С помощью рекомендаций
00:00СкоростьОбычная
00_00_Аникеева_Л_Старость_меня_дома_не_застанет_Винокурова_Н00_01_Содержание00_02_Аннотация00_03_От автора01_01_Есть только миг между прошлым и будущим01_02_Старение населения как демографическая проблема01_03_Труд стариков на благо общества01_04_Теории старения01_05_Признаки старости01_06_Лет до ста расти нам без старости02_01_Правильное питание - основа долголетия02_02_Потребность в воде02_03_Десять правил в питании пожилых людей02_04_Положительный баланс02_05_Количество и качество02_06_Верните молодость02_07_Вегетарианство02_08_Питание во время поста02_09_Противораковая диета02_10_Кому добавку?02_11_Новое поколение выбирает03_01_Оружие массового поражения03_02_Курение - медленное самоубийство03_03_В объятиях зеленого змия04_01_Кладовая жизни04_02_Утро начинается с зарядки04_03_01_Комплекс № 1 для пожилый и старых людей04_03_02_Комплекс № 2 для лиц с избыточным весом04_03_03_Комплекс № 3 для старых или ослабленных04_04_Физкультминутка04_05_Бегом, шагом и вплавь за здоровьем05_01_Сон. Работа или отдых05_02_Во власти ритма05_03_Синдром длительного перелета05_04_Сон здорового человека05_05_Храп как причина болезней05_06_Происхождение храпа и остановок дыхания во сне05_07_Основные признаки СОАС05_08_Лечение храпа05_09_СИПАП-терапия05_10_Нарушения сна в старческом возрасте06_01_Старение и болезни06_02_Заболевания сердечно-сосудистой системы06_03_Атеросклероз06_04_Артериальная гипертония06_05_Ишемическая болезнь сердца06_06_Мозговой инсульт06_07_Болезнь Альцгеймера06_08_Болезнь Паркинсона06_09_Уход за лежачим больным06_10_Сахарный диабет06_11_01_Болезни опорно-двигательного аппарата06_11_02_Упражнения, расчитанные на всех от мала до велика06_12_Нарушение зрения06_13_Что вы сказали?06_14_Запор06_15_Слабительные средства06_16_Острый живот в пожилом возрасте06_17_Онкологические заболевания у пожилых людей07_01_Геронтология и гериатрия07_02_Лекарственные препараты в пожилом возрасте07_03_Таблетки по расписанию08_01_Не позволяй душе лениться08_02_Отдых на заслуженном отдыхе08_03_Секс в пожилом возрасте08_04_Красота старости09_Заключение
MEDIA_ELEMENT_ERROR: Format error
Старость меня дома не застанет - Лариса Аникеева
Аудиокнига Старость меня дома не застанет - Лариса Аникеева слушать онлайн.
