Дэвид Д. Бернс - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Аудиокнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Аудиокнига

Дэвид Д. Бернс - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Аудиокнига Дэвид Д. Бернс - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток слушать онлайн.
Комментировать
Прокомментировать
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Copyright © 2019 - 2020 Моя Аудиокнига
Наслаждайтесь любимыми аудиокнигами!
По вопросам обращайтесь на почту: admin@my-audiobook.online