Лучшие аудиокниги Психология, философия
Единственно возможное основание для доказательства бытия Бога - Иммануил Кант
- Автор:
- Читает:
- Длительность:
Размышления и аргументы посвященные вопросу существования БогаИммануил Кант – величайший философ Западной Европы, один из ведущих мыслителей эпохи Просвещения, родоначальник немецкой классической философии, основатель критического идеализма, внесший решающий вклад в развитие европейской философской традиции.Все помнят слова Воланда о доказательстве бытия...
Уверенный ребенок. Как помочь детям побеждать страхи - Регина Галанти
- Автор:
- Читает:
- Длительность:
Практическое пособие для родителей, стремящихся поддержать ребенка при тревожных мыслях. Его автор — практикующий психотерапевт Регина Галанти, работающая в подходе когнитивно‑поведенческой терапии. Тревожность естественна, но иногда она начинает мешать ребенку учиться, развиваться и чувствовать себя благополучно. В книге объясняется, как распознавать и...
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс - David Richo
- Автор:
- Читает:
- Длительность:
Незаконное употребление наркотических средств, психотропных веществ и их аналогов наносит ущерб здоровью; их противоправное распространение и оборот запрещены и влекут ответственность, предусмотренную законом. Эта книга посвящена тому, почему болезненные события и воспоминания могут вызывать чрезмерно сильные эмоциональные реакции, и предлагает разные...
Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохрани - Рамани Дурвасула
- Автор:
- Читает:
- Длительность:
Автор написала эту книгу из усталости видеть, как порядочные люди страдают из‑за токсичных типов в своём окружении. Речь здесь о хамах с раздутым чувством собственной значимости: они игнорируют правила, уверены, что закон для них не существует, а показная крутость и пренебрежение к другим считают нормой.Такие персонажи встречаются не только среди близких —...
Терапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой - Илья Ахмедов
- Автор:
- Читает:
- Длительность:
Практическая книга в формате тренинга, которая помогает пережить личные кризисы, выйти из состояния «тупика» и справиться с апатией. В основе — авторская программа, опирающаяся на метод «Терапия реальностью». Когда кажется, что выхода нет, будто вы загнаны в ловушку и все обстоятельства против вас, чаще всего дело не только во внешних событиях, но и в...
Любовь на всю жизнь - Харвилл Хендрикс
- Автор:
- Читает:
- Длительность:
Незаконное употребление наркотических средств, психотропных веществ и их аналогов наносит ущерб здоровью; их незаконное распространение запрещено и влечет ответственность, предусмотренную законом. Это классическое издание о любовных отношениях: книга выходит уже более 30 лет, переведена на 50 языков, а суммарный мировой тираж превысил 4 миллиона...
Драгоценной тебе. Поддержка и забота на каждой странице - Ким Джи Хун
- Автор:
- Читает:
- Длительность:
В мире, где со всех сторон навязывают, какой нужно быть, легко потерять ощущение собственной ценности. «Драгоценной тебе» — корейский бестселлер — становится твоим спокойным пространством поддержки, заботы и принятия. Вместо дежурных утешений Ким Джихун делится честными, трогающими до глубины души размышлениями, которые помогают по-новому увидеть свою боль...
Большая книга манипуляций. Изучаем секреты управления сознанием - Вадим Макишвили
- Автор:
- Читает:
- Длительность:
Знайте: вами манипулируют прямо сейчас. Эта книга – руководство по распознаванию кукловодов в семье, на работе, в новостях и у избирательной урны. Автор разбирает главные приёмы на живых примерах, предлагая методы для защиты сознания в мире, перенасыщенном скрытым влиянием.Знайте – вами постоянно манипулируют, вы вольно или невольно попадаетесь на удочку...
Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и ги - Грейс Фридман, Сара Чейетт
- Автор:
- Читает:
- Длительность:
Синдром дефицита внимания и гиперактивности сегодня встречается очень часто, однако это не приговор и не повод сдаваться. Людям с СДВГ бывает непросто надолго удерживать концентрацию, разбираться в новом материале, поддерживать порядок и выстраивать отношения с окружающими — из‑за этого страдают учеба, работа и самооценка. Грейс Фридман, которая сама живет...
Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью - Кейт Свобода
- Автор:
- Читает:
- Длительность:
Бывало ли у вас так, что хочется перемен и чего-то большего, но вы замираете в нерешительности, потому что впереди встают страх и сомнения в себе? Неважно, о каком шаге идет речь — крупном или совсем небольшом: привычная реакция на тревогу включается автоматически, и вы остаётесь на месте. Чтобы наконец сдвинуться, важно пересмотреть свои привычные способы...
Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности - Дженнифер Шеннон
- Автор:
- Читает:
- Длительность:
Кажется, будто страхи есть только у тебя, а остальные живут спокойно и уверенно? На самом деле тревожатся многие подростки — просто поводы у всех разные. Кого-то накрывает паникой у доски перед классом, кому-то становится страшно в лифте или другом закрытом пространстве. Даже лидер футбольной команды, который легко перекрикивает стадион, может растеряться...
Мудрость стоиков: практики для жизнестойкости, точности и радости - Сергей Сухов
- Автор:
- Читает:
- Длительность:
Современное практическое пособие по стоицизму, переосмысленное для реалий XXI века. Книга предлагает целостную систему мышления, помогающую укрепить жизнестойкость, сохранять внутреннее спокойствие и принимать более точные, взвешенные решения. Это не набор абстрактных рассуждений, а ориентир для повседневной жизни, способный заметно изменить взгляд на мир и...
Что это значит: быть собой? - Дженни Мэнсон
- Автор:
- Читает:
- Длительность:
Дженни Мэнсон — психолог и семейный консультант. Ей всегда было важно глубже разбираться в людях и видеть их истинными, без внешних прикрытий. В повседневности же многие прячут свою настоящую сущность за выражением лица, привычными жестами и выбранной манерой поведения. Так у нее возникла идея анонимного письменного опросника на тему: «Что для вас значит —...
Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и с - Вера Дейногалериан
- Автор:
- Читает:
- Длительность:
Мы управляем большими бизнесами, а за закрытой дверью дома мечтаем о тепле и заботе. Мы меняем отношения, надеясь залатать внутреннюю пустоту. Мы тратимся на дорогие вещи, убеждая себя, что так «радуем внутреннего ребенка». Снаружи выглядим состоявшимися взрослыми, но внутри часто живем с одиночеством, болью и тревогой… Психотерапевт Вера Дейногалериан...
Корейское искусство общения. Как находить подход к любому собеседнику и строить прочные отношения - Чон Хын Су
- Автор:
- Читает:
- Длительность:
Эта аудиокнига – сборник секретов общения корейцев, которые славятся своим умением быстро очаровывать и вовлекать в диалог любого.Написанная диктором и преподавателем ораторского мастерства Чон Хын Су, она учит заключать выгодные сделки без давления на оппонента. А еще в аудиокниге зашита формула «виртуозного диалога», которую автор протестировал на тысячах...
Давай не будем молчать. Как разговаривать на сложные темы с теми, кто вам важен - Юлия Булгакова
- Автор:
- Читает:
- Длительность:
Юлия Булгакова — психолог с опытом более 30 лет, автор бестселлера «Разреши себе чувствовать», индивидуальный и командный коуч, работающий с топ-командами и первыми лицами компаний, а также спикер TEDx. Часто нам сложно признаться близким в том, что болит: страшно испортить отношения с руководством, показать уязвимость партнеру или услышать ответ, к...
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием - Ольга Пирог
- Автор:
- Читает:
- Длительность:
Практическая книга, включающая более 50 заданий, помогает разобраться с самооценкой, научиться спокойнее воспринимать критику и выстраивать личные границы. Также в издании собраны ключевые правила безопасности в мегаполисе: как действовать в плотной толпе, что предпринять при пожаре в торговом центре, почему опасны обещания «лёгких денег» и многое другое....
Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности - Хэррис Расс
- Автор:
- Читает:
- Длительность:
Почему так непросто ощущать счастье? Откуда берётся ощущение, что жизнь слишком запутана, а страдания — неизбежны? И какие практические шаги действительно способны что-то изменить? Терапия принятия и ответственности (ACT) — современный, гибкий и творческий подход в терапии и коучинге, который опирается на осознанность и работу с личными ценностями. Его...
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей - Моше Фельденкрайз
- Автор:
- Читает:
- Длительность:
«Травмирующие движения» — одна из наиболее захватывающих книг Моше Фельденкрайза. Она построена как разговор-размышление, в котором исследование парадокса — мы хуже всего осознаём то, что делаем чаще всего — звучит как сквозная тема. Одновременно в книге собраны и обобщены многие другие его яркие находки, а также показано, как шаг за шагом он развивал свои...
От смятения к ясности: жизнь и учение Будды - Олег Цендровский
- Автор:
- Читает:
- Длительность:
Путешествие в идеи и биографию Будды и их практическое значение сегодня. Древние открытия о природе сознания показывают, как сохранять внутреннюю устойчивость в мире постоянного напряжения и перегрузок. Учение Будды не осталось в прошлом: оно по‑прежнему отвечает на универсальные запросы человека — стремление к свободе, ясности, спокойствию и счастью....
