Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым - Тома Д’Ансембур

Год выпуска:
Автор:

Д’ансембур Тома
Читает:

Константиновский Павел
Жанр:

Психология, философия
Возрастные ограничения:

(18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.

Боитесь говорить «нет»? Хватит игнорировать собственные потребности! Эта книга научит вас улучшать отношения с окружающими, оставаясь самим собой.Все беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих, считает автор этой книги Тома Д’Ансембур. Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас другие. Отсюда обиды, конфликты, недовольство собственной жизнью и отношением к себе других людей. Как быть? Применять принципы «Ненасильственного общения» – системы, которая помогает разобраться со своими настоящими желаниями и учит правильно формулировать запросы к окружающим.

00:00 СкоростьОбычная

Предисловие. Прекратим любезничать, чтобы стать искреннимиГлава 1. Почему мы оторваны от себя, своих чувств и потребностейГлава 2. Учимся осознавать наши переживанияГлава 3. Учимся осознавать, что действительно переживает другойГлава 4. КонтактГлава 5. Эмоциональная безопасность и чувство – два ключа к покоюГлава 6. Учимся объясняться и делиться своими ценностямиГлава 7. МетодикаЭпилог. Давайте созидать мирПеречень потребностейПеречень чувств

MEDIA_ELEMENT_ERROR: Format error

Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым - Тома Д’Ансембур

Аудиокнига Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым - Тома Д’Ансембур слушать онлайн.

Рекомендуем: