Обзор аудиокниги «Сила позитивного мышления» Кимберли Фридмуттер
«Сила позитивного мышления» покажет вам, что корни успеха лежат в уме, и научит вас, как верить в себя, избавиться от привычки беспокоиться и взять под контроль свою жизнь, взяв под контроль свои мысли. и изменить свое отношение.
Норман Винсент Пил был американским министром и писателем, а также одним из самых широко известных в мире мотивационных ораторов 20-го века. Его самая популярная книга «Сила позитивного мышления» была продана тиражом более 5 миллионов экземпляров по всему миру и использует христианскую точку зрения и реальный подход к позитивной психологии.
Поскольку Пил не был ученым, многие эксперты в области психики проигнорировали идеи из его книги, и она получила множество как положительных, так и крайне критических отзывов. Однако трудно отрицать влияние его идей на реальный мир, поскольку он сам является живым доказательством того, что они работают — после долгой и по любым меркам успешной жизни он умер в возрасте 95 лет в канун Рождества 1993 года.
Не каждый день приходится учиться у того, кто получил Президентскую медаль Свободы , так что не будем терять время, хорошо?
Начните с уверенности и наблюдайте, как уменьшаются ваши проблемы.
Ваш мир — это не что иное, как ваши мысли о вашем опыте.
Чтобы жить без забот, сначала представьте жизнь без забот.
Накачаем джемом позитива!
Верьте в себя и визуализируйте свои цели, чтобы увидеть, насколько малы ваши проблемы.
Да, уверенность важна, потому что, если вы чувствуете себя неполноценным, вы будете вести себя неполноценно. Мы знаем, что уверенность сама по себе не решает всех проблем. В конце концов, это не то же самое, что компетентность, и, если сказать ребенку, который плохо разбирается в математике, что он хорош, это не заставит его больше готовиться к следующему тесту.
Однако аргумент в пользу веры в себя, который приводит Пил, мы все испытали на себе: самосбывающееся пророчество. Это также распространенная идея из книг по самопомощи, Наполеон Хилл уже обращался к ней 80 лет назад .
Когда вы начинаете новую работу и приходите на нее в первый же день, думая, что вы никому не понравитесь, что вы, вероятно, облажаетесь и не впишетесь, ну знаете что, вы будете вести себя так, чтобы это обязательно произошло. истинный! Хуже того, когда вы затем получаете обратную связь, что «вы были правы», это вызывает еще больше негативных мыслей, тем самым запуская порочный круг.
Вам решать активно менять свои мысли и верить, что вы можете принести пользу, куда бы вы ни пошли. Пил предлагает упражнение, которое поможет вам в этом, и оно подтверждается наукой.
Визуализируйте свои цели и положительные результаты, которые вы хотите. Какой должна быть ваша жизнь через 6 месяцев? Каких целей вы хотите достичь? Затем сопоставьте их, визуализируя проблемы и препятствия, с которыми вы можете столкнуться на этом пути.
Это называется мысленным контрастированием, и было доказано, что оно вызывает изменения в поведении, которые сохраняются в течение нескольких недель всего за несколько минут упражнения.
Ваше отношение определяет всю вашу жизнь.
Ваш мир — это не что иное, как ваши мысли о вашем опыте.
Конечно, все проблемы в вашей жизни реальны. И да, на решение некоторых из них может уйти несколько лет, например долг или серьезная болезнь. Но то, как вы реагируете на эти проблемы, зависит только от вас. Возможно, вы не сможете решить эти проблемы одним нажатием кнопки, но ваше отношение — это то, что вы можете изменить за одну секунду.
Ваш мир, ваша реальность определяются только тем, что вы думаете обо всем, что вы испытываете в жизни.
Например, если вы выходите из дома завтра утром, и вас чуть не сбила машина, которая сломалась в последнюю секунду, вы можете расценить это как плохой знак и провести остаток дня, гуляя, боясь всего и вся. В качестве альтернативы вы можете принять этот опыт как прекрасный подарок, даже чудо, и жить полной жизнью, наслаждаясь каждой секундой дня и будучи благодарными.
Не выбирайте негативные мысли, когда вы можете выбрать позитивные. Всегда.
Представьте, что ваша жизнь свободна от беспокойства, чтобы меньше беспокоиться о будущем.
Вот супер-мета-лайфхак, чтобы меньше беспокоиться: представьте себя в будущем беззаботным человеком. Просто представив себе, что вы можете жить без забот, вы избавитесь от многих своих нынешних забот.
Беспокойство является основным источником стресса и поэтому часто приводит к сердечным заболеваниям, артриту и другим заболеваниям, которые снижают ожидаемую продолжительность жизни. Поэтому в ваших же интересах устранить его, где это возможно.
Закройте глаза, загляните в будущее и представьте себя через несколько месяцев или лет, живущим свободным от всех беспокойств, которые досаждают вам в настоящее время, и вы почувствуете себя намного лучше, когда снова откроете глаза.
Пил называет это истощением вашего ума, и это особенно полезно перед сном, потому что тогда позитивные мысли осядут в вашем подсознании, а не негативные.
Норман Винсент Пил был американским министром и писателем, а также одним из самых широко известных в мире мотивационных ораторов 20-го века. Его самая популярная книга «Сила позитивного мышления» была продана тиражом более 5 миллионов экземпляров по всему миру и использует христианскую точку зрения и реальный подход к позитивной психологии.
Поскольку Пил не был ученым, многие эксперты в области психики проигнорировали идеи из его книги, и она получила множество как положительных, так и крайне критических отзывов. Однако трудно отрицать влияние его идей на реальный мир, поскольку он сам является живым доказательством того, что они работают — после долгой и по любым меркам успешной жизни он умер в возрасте 95 лет в канун Рождества 1993 года.
Не каждый день приходится учиться у того, кто получил Президентскую медаль Свободы , так что не будем терять время, хорошо?
Начните с уверенности и наблюдайте, как уменьшаются ваши проблемы.
Ваш мир — это не что иное, как ваши мысли о вашем опыте.
Чтобы жить без забот, сначала представьте жизнь без забот.
Накачаем джемом позитива!
Верьте в себя и визуализируйте свои цели, чтобы увидеть, насколько малы ваши проблемы.
Да, уверенность важна, потому что, если вы чувствуете себя неполноценным, вы будете вести себя неполноценно. Мы знаем, что уверенность сама по себе не решает всех проблем. В конце концов, это не то же самое, что компетентность, и, если сказать ребенку, который плохо разбирается в математике, что он хорош, это не заставит его больше готовиться к следующему тесту.
Однако аргумент в пользу веры в себя, который приводит Пил, мы все испытали на себе: самосбывающееся пророчество. Это также распространенная идея из книг по самопомощи, Наполеон Хилл уже обращался к ней 80 лет назад .
Когда вы начинаете новую работу и приходите на нее в первый же день, думая, что вы никому не понравитесь, что вы, вероятно, облажаетесь и не впишетесь, ну знаете что, вы будете вести себя так, чтобы это обязательно произошло. истинный! Хуже того, когда вы затем получаете обратную связь, что «вы были правы», это вызывает еще больше негативных мыслей, тем самым запуская порочный круг.
Вам решать активно менять свои мысли и верить, что вы можете принести пользу, куда бы вы ни пошли. Пил предлагает упражнение, которое поможет вам в этом, и оно подтверждается наукой.
Визуализируйте свои цели и положительные результаты, которые вы хотите. Какой должна быть ваша жизнь через 6 месяцев? Каких целей вы хотите достичь? Затем сопоставьте их, визуализируя проблемы и препятствия, с которыми вы можете столкнуться на этом пути.
Это называется мысленным контрастированием, и было доказано, что оно вызывает изменения в поведении, которые сохраняются в течение нескольких недель всего за несколько минут упражнения.
Ваше отношение определяет всю вашу жизнь.
Ваш мир — это не что иное, как ваши мысли о вашем опыте.
Конечно, все проблемы в вашей жизни реальны. И да, на решение некоторых из них может уйти несколько лет, например долг или серьезная болезнь. Но то, как вы реагируете на эти проблемы, зависит только от вас. Возможно, вы не сможете решить эти проблемы одним нажатием кнопки, но ваше отношение — это то, что вы можете изменить за одну секунду.
Ваш мир, ваша реальность определяются только тем, что вы думаете обо всем, что вы испытываете в жизни.
Например, если вы выходите из дома завтра утром, и вас чуть не сбила машина, которая сломалась в последнюю секунду, вы можете расценить это как плохой знак и провести остаток дня, гуляя, боясь всего и вся. В качестве альтернативы вы можете принять этот опыт как прекрасный подарок, даже чудо, и жить полной жизнью, наслаждаясь каждой секундой дня и будучи благодарными.
Не выбирайте негативные мысли, когда вы можете выбрать позитивные. Всегда.
Представьте, что ваша жизнь свободна от беспокойства, чтобы меньше беспокоиться о будущем.
Вот супер-мета-лайфхак, чтобы меньше беспокоиться: представьте себя в будущем беззаботным человеком. Просто представив себе, что вы можете жить без забот, вы избавитесь от многих своих нынешних забот.
Беспокойство является основным источником стресса и поэтому часто приводит к сердечным заболеваниям, артриту и другим заболеваниям, которые снижают ожидаемую продолжительность жизни. Поэтому в ваших же интересах устранить его, где это возможно.
Закройте глаза, загляните в будущее и представьте себя через несколько месяцев или лет, живущим свободным от всех беспокойств, которые досаждают вам в настоящее время, и вы почувствуете себя намного лучше, когда снова откроете глаза.
Пил называет это истощением вашего ума, и это особенно полезно перед сном, потому что тогда позитивные мысли осядут в вашем подсознании, а не негативные.
Обзор аудиокниги «Сила позитивного мышления» Кимберли Фридмуттер
